ひよっこつばめのブログ
さんぽシリーズ

某都立公園

Free-PhotosによるPixabayからの画像

休日もなるべく起床時間は変えない方が楽だと気付いてしまった。早起きは私にとって山門以上の徳があった。コロナは悪いことばかりではない。

運動不足にならないように、休日は朝散歩に行くようにしています。うちの近所(?)の某都立公園の今朝の一コマをどうぞ。

鴨がお出迎え。かわいい。

先へ進むと朝ならではの光景が。

分かりづらいですが、蓮の花が開きかけている写真です。埼玉の行田ほどの大きいものはないですが、23区でも見られるなんてラッキーです^^

更に先へ進むと…

※東京23区です

今日は朝から晴れていて、いわゆる5月らしい気候。この公園は緑がたくさんあって「ぷち森林浴」が楽しめます。

早起きすると一日が有意義に過ごせていいですよ。おすすめです。青空読書もなかなかいいもんです。

先人の知恵をもう一つ。ラジオ体操を本気でやるといい運動になります。普段使わない身体の筋肉を使うような動きがあり、肩こりや体のゆがみにも効くんだとか。とあるTwitterで一日3回推奨を見たので今実践中です。二か月後が楽しみです。